Tiedä, mitä lautasellasi on
Bologna sandwich on white, with cheese
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 29%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 801 mg 35%
- Kolesteroli 51 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 54 µg 14%
- B12-vitamiini 0,43 µg 18%
- Koliini 34 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 282 mg 22%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 225 mg 18%
- Kalium 205 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 19,5 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 annos | 205 g | 588 | 24 g | 49 g | 32 g |
| 2 annosta | 410 g | 1177 | 47 g | 98 g | 64 g |
| ½ annosta | 102,5 g | 294 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 3 annosta | 615 g | 1765 | 71 g | 147 g | 96 g |
| 4 annosta | 820 g | 2353 | 94 g | 196 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 12 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 36 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 48 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 60 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bologna sandwich on white, with cheese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese?
Määrä 100 g ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese sisältää 287 kcal, 12 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (205 g) ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese?
Määrä 1 annos (205 g) ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese sisältää 588 kcal, 24 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (410 g) ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese?
Määrä 2 annosta (410 g) ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese sisältää 1177 kcal, 47 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (102,5 g) ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese?
Määrä ½ annosta (102,5 g) ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese sisältää 294 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (615 g) ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese?
Määrä 3 annosta (615 g) ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese sisältää 1765 kcal, 71 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (820 g) ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese?
Määrä 4 annosta (820 g) ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese sisältää 2353 kcal, 94 g proteiinia, 196 g hiilihydraatteja ja 128 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese?
Määrä 50 g ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese sisältää 144 kcal, 5,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese?
Määrä 150 g ruokaa Bologna sandwich on white, with cheese sisältää 431 kcal, 17 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27560140 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
