Tiedä, mitä lautasellasi on
Bologna sandwich on white
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 764 mg 33%
- Kolesteroli 44 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 0,9 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 61 µg 15%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
- Koliini 36,2 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 169 mg 13%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 161 mg 13%
- Kalium 215 mg 5%
- Sinkki 0,97 mg 9%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 19 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,9 g | 27 g | 13 g |
| 1 annos | 175 g | 480 | 17 g | 48 g | 23 g |
| 2 annosta | 350 g | 959 | 35 g | 96 g | 47 g |
| ½ annosta | 87,5 g | 240 | 8,6 g | 24 g | 12 g |
| 3 annosta | 525 g | 1439 | 52 g | 143 g | 70 g |
| 4 annosta | 700 g | 1918 | 69 g | 191 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,9 g | 14 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 55 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 68 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bologna sandwich on white
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bologna sandwich on white?
Määrä 100 g ruokaa Bologna sandwich on white sisältää 274 kcal, 9,9 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (175 g) ruokaa Bologna sandwich on white?
Määrä 1 annos (175 g) ruokaa Bologna sandwich on white sisältää 480 kcal, 17 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (350 g) ruokaa Bologna sandwich on white?
Määrä 2 annosta (350 g) ruokaa Bologna sandwich on white sisältää 959 kcal, 35 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Bologna sandwich on white?
Määrä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Bologna sandwich on white sisältää 240 kcal, 8,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (525 g) ruokaa Bologna sandwich on white?
Määrä 3 annosta (525 g) ruokaa Bologna sandwich on white sisältää 1439 kcal, 52 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (700 g) ruokaa Bologna sandwich on white?
Määrä 4 annosta (700 g) ruokaa Bologna sandwich on white sisältää 1918 kcal, 69 g proteiinia, 191 g hiilihydraatteja ja 93 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bologna sandwich on white?
Määrä 50 g ruokaa Bologna sandwich on white sisältää 137 kcal, 4,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bologna sandwich on white?
Määrä 150 g ruokaa Bologna sandwich on white sisältää 411 kcal, 15 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27560130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
