Tiedä, mitä lautasellasi on
Roast beef sandwich on white
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 194 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 645 mg 28%
- Kolesteroli 25 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- K-vitamiini 0,9 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamiini 0,98 µg 41%
- Koliini 28,7 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 112 mg 9%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 175 mg 14%
- Kalium 373 mg 8%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Seleeni 19,1 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 14 g | 25 g | 3,6 g |
| 1 annos | 175 g | 340 | 24 g | 43 g | 6,4 g |
| 2 annosta | 350 g | 679 | 49 g | 86 g | 13 g |
| ½ annosta | 87,5 g | 170 | 12 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 annosta | 525 g | 1019 | 73 g | 129 g | 19 g |
| 4 annosta | 700 g | 1358 | 97 g | 172 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,9 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 21 g | 37 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 28 g | 49 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 35 g | 61 g | 9,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Roast beef sandwich on white
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Roast beef sandwich on white?
Määrä 100 g ruokaa Roast beef sandwich on white sisältää 194 kcal, 14 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (175 g) ruokaa Roast beef sandwich on white?
Määrä 1 annos (175 g) ruokaa Roast beef sandwich on white sisältää 340 kcal, 24 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (350 g) ruokaa Roast beef sandwich on white?
Määrä 2 annosta (350 g) ruokaa Roast beef sandwich on white sisältää 679 kcal, 49 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Roast beef sandwich on white?
Määrä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Roast beef sandwich on white sisältää 170 kcal, 12 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (525 g) ruokaa Roast beef sandwich on white?
Määrä 3 annosta (525 g) ruokaa Roast beef sandwich on white sisältää 1019 kcal, 73 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (700 g) ruokaa Roast beef sandwich on white?
Määrä 4 annosta (700 g) ruokaa Roast beef sandwich on white sisältää 1358 kcal, 97 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Roast beef sandwich on white?
Määrä 50 g ruokaa Roast beef sandwich on white sisältää 97 kcal, 6,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Roast beef sandwich on white?
Määrä 150 g ruokaa Roast beef sandwich on white sisältää 291 kcal, 21 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27513010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
