Tiedä, mitä lautasellasi on
Bologna sandwich on wheat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 759 mg 33%
- Kolesteroli 44 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 3,7 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 25%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- Folaatti (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
- Koliini 39,6 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 144 mg 11%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 252 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Seleeni 21,2 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 24 g | 14 g |
| 1 annos | 175 g | 476 | 19 g | 42 g | 24 g |
| 2 annosta | 350 g | 952 | 38 g | 83 g | 47 g |
| ½ annosta | 87,5 g | 238 | 9,5 g | 21 g | 12 g |
| 3 annosta | 525 g | 1428 | 57 g | 125 g | 71 g |
| 4 annosta | 700 g | 1904 | 76 g | 166 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 12 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 59 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bologna sandwich on wheat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bologna sandwich on wheat?
Määrä 100 g ruokaa Bologna sandwich on wheat sisältää 272 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (175 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat?
Määrä 1 annos (175 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat sisältää 476 kcal, 19 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (350 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat?
Määrä 2 annosta (350 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat sisältää 952 kcal, 38 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat?
Määrä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat sisältää 238 kcal, 9,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (525 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat?
Määrä 3 annosta (525 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat sisältää 1428 kcal, 57 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (700 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat?
Määrä 4 annosta (700 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat sisältää 1904 kcal, 76 g proteiinia, 166 g hiilihydraatteja ja 95 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bologna sandwich on wheat?
Määrä 50 g ruokaa Bologna sandwich on wheat sisältää 136 kcal, 5,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bologna sandwich on wheat?
Määrä 150 g ruokaa Bologna sandwich on wheat sisältää 408 kcal, 16 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27560150 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
