Tiedä, mitä lautasellasi on
Italian sausage sandwich on wheat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 293 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 621 mg 27%
- Kolesteroli 44 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 33%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0,59 µg 25%
- Koliini 48,6 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 78 mg 6%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 155 mg 12%
- Kalium 256 mg 5%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Seleeni 23,5 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 15 g | 19 g | 16 g |
| 1 annos | 135 g | 396 | 21 g | 26 g | 22 g |
| 2 annosta | 270 g | 791 | 41 g | 51 g | 44 g |
| ½ annosta | 67,5 g | 198 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 3 annosta | 405 g | 1187 | 62 g | 77 g | 66 g |
| 4 annosta | 540 g | 1582 | 82 g | 103 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,6 g | 9,5 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 23 g | 29 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 30 g | 38 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 38 g | 48 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Italian sausage sandwich on wheat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Italian sausage sandwich on wheat?
Määrä 100 g ruokaa Italian sausage sandwich on wheat sisältää 293 kcal, 15 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (135 g) ruokaa Italian sausage sandwich on wheat?
Määrä 1 annos (135 g) ruokaa Italian sausage sandwich on wheat sisältää 396 kcal, 21 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (270 g) ruokaa Italian sausage sandwich on wheat?
Määrä 2 annosta (270 g) ruokaa Italian sausage sandwich on wheat sisältää 791 kcal, 41 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (67,5 g) ruokaa Italian sausage sandwich on wheat?
Määrä ½ annosta (67,5 g) ruokaa Italian sausage sandwich on wheat sisältää 198 kcal, 10 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (405 g) ruokaa Italian sausage sandwich on wheat?
Määrä 3 annosta (405 g) ruokaa Italian sausage sandwich on wheat sisältää 1187 kcal, 62 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (540 g) ruokaa Italian sausage sandwich on wheat?
Määrä 4 annosta (540 g) ruokaa Italian sausage sandwich on wheat sisältää 1582 kcal, 82 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 88 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Italian sausage sandwich on wheat?
Määrä 50 g ruokaa Italian sausage sandwich on wheat sisältää 147 kcal, 7,6 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Italian sausage sandwich on wheat?
Määrä 150 g ruokaa Italian sausage sandwich on wheat sisältää 440 kcal, 23 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27560715 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
