Tiedä, mitä lautasellasi on
italialaistyylinen lihapulla
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 286 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 666 mg 29%
- Kolesteroli 66 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 8,2 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
- Koliini 45,2 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 80 mg 6%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 239 mg 19%
- Kalium 296 mg 6%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 15,3 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 14 g | 5,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,2 g | 2,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 22 g | 8,6 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 29 g | 12 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 14 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
- Italialaistyyliset lihapullatpakastettu286 kcal / 100 g
- Lihapullatpakastetuote217 kcal / 100 g
- Ruotsalaiset lihapullatkastikkeessa, nuudelien kanssa, pakastettu dieettiateria112 kcal / 100 g
- Kanapullatpaistettu, 12 % rasvaa, pakastetuote224 kcal / 100 g
- Kasvispyörykkäsoija- ja vehnäpohjainen, valmistamaton177 kcal / 100 g
- Spagettia ja lihapulliatomaattikastikkeessa, säilyke100 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta italialaistyylinen lihapulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa italialaistyylinen lihapulla?
Määrä 100 g ruokaa italialaistyylinen lihapulla sisältää 286 kcal, 14 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa italialaistyylinen lihapulla?
Määrä 50 g ruokaa italialaistyylinen lihapulla sisältää 143 kcal, 7,2 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa italialaistyylinen lihapulla?
Määrä 150 g ruokaa italialaistyylinen lihapulla sisältää 429 kcal, 22 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa italialaistyylinen lihapulla?
Määrä 200 g ruokaa italialaistyylinen lihapulla sisältää 572 kcal, 29 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa italialaistyylinen lihapulla?
Määrä 250 g ruokaa italialaistyylinen lihapulla sisältää 715 kcal, 36 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7424 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
