Tiedä, mitä lautasellasi on
Sienipizza
Kalorit ja ravintoarvot
osittain rasvaton juusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty
289
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH33 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 289 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 232 mg 10%
- Kolesteroli 21,6 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61 µg 7%
- C-vitamiini 0,94 mg 1%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 0,86 mg 6%
- K-vitamiini 6,2 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 443 µg 111%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
- Koliini 21,7 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 106 mg 8%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 18,9 mg 4%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 107 mg 2%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 13,4 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 433 | 18 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 25 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 722 | 31 g | 81 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkku-sienipizzaravintola295 kcal / 100 g
- Juusto-herkkusienipizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty260 kcal / 100 g
- Pizzapakastettu, keskiarvot190 kcal / 100 g
- Lihapizzatäytteellä, paksu pohja, pakastettu, kypsennetty274 kcal / 100 g
- Pinaattipizzajuusto, ohut pohja, pakastettu, kypsennetty256 kcal / 100 g
- Havaijilainen pizzaosittain rasvattomalla juustolla, ohut pohja, pakastettu, kypsennetty235 kcal / 100 g
- Juustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty261 kcal / 100 g
- Kasvispizzajuusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty237 kcal / 100 g
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Pepperonipizzaosittain rasvaton juusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty259 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sienipizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sienipizza?
Määrä 100 g ruokaa Sienipizza sisältää 289 kcal, 12 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sienipizza?
Määrä 50 g ruokaa Sienipizza sisältää 144 kcal, 6,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sienipizza?
Määrä 150 g ruokaa Sienipizza sisältää 433 kcal, 18 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sienipizza?
Määrä 200 g ruokaa Sienipizza sisältää 578 kcal, 25 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sienipizza?
Määrä 250 g ruokaa Sienipizza sisältää 722 kcal, 31 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 8000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
