Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty
261
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH31 g
Rasva9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 408 mg 18%
- Kolesteroli 17,6 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 66 µg 7%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 26%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 144 µg 36%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
- Koliini 14,3 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 155 mg 12%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Fosfori 156 mg 12%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 10,9 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 31 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6 g | 15 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 391 | 18 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 521 | 24 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 652 | 30 g | 77 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Kanadalainen juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty291 kcal / 100 g
- Deluxe-juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty242 kcal / 100 g
- Gluteeniton juustopizzapakastettu, kypsennetty283 kcal / 100 g
- Havaijilainen juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty226 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Pizzapakastettu, keskiarvot190 kcal / 100 g
- Minijuustopizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Juusto-herkkusienipizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty260 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzapaksu pohja, pakastettu, kypsennetty265 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustopizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 100 g ruokaa Juustopizza sisältää 261 kcal, 12 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 50 g ruokaa Juustopizza sisältää 130 kcal, 6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 150 g ruokaa Juustopizza sisältää 391 kcal, 18 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 200 g ruokaa Juustopizza sisältää 521 kcal, 24 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 250 g ruokaa Juustopizza sisältää 652 kcal, 30 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5860 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
