Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanadalainen juustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 291 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 5,9 g —
- Natrium 454 mg 20%
- Kolesteroli 26,5 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 65 µg 7%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 8,2 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 61,4 µg 15%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
- Koliini 24,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,09 mg 11%
- Mangaani 0,22 mg 9%
- Seleeni 15,2 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 12 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,9 g | 12 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 18 g | 35 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 583 | 24 g | 46 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 729 | 30 g | 58 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanadalainen pizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Juustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty261 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Deluxe-juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty242 kcal / 100 g
- Pizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Havaijilainen juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty226 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzapaksu pohja, pakastettu, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Kana-kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Juusto-herkkusienipizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty260 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanadalainen juustopizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanadalainen juustopizza?
Määrä 100 g ruokaa Kanadalainen juustopizza sisältää 291 kcal, 12 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanadalainen juustopizza?
Määrä 50 g ruokaa Kanadalainen juustopizza sisältää 146 kcal, 5,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanadalainen juustopizza?
Määrä 150 g ruokaa Kanadalainen juustopizza sisältää 437 kcal, 18 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanadalainen juustopizza?
Määrä 200 g ruokaa Kanadalainen juustopizza sisältää 583 kcal, 24 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanadalainen juustopizza?
Määrä 250 g ruokaa Kanadalainen juustopizza sisältää 729 kcal, 30 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7978 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
