Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza
Kalorit ja ravintoarvot
osittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty
265
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH34 g
Rasva8,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 265 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 34 g 12%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
- Kuitu 2,1 g 7%
- Sokerit 6,7 g —
- Natrium 379 mg 16%
- Kolesteroli 16,6 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 66 µg 7%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 216 µg 54%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 14,3 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 139 mg 11%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfori 154 mg 12%
- Kalium 157 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 19,3 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 34 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,5 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 51 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 22 g | 68 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 28 g | 85 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Deluxe-pizzaosittain rasvattomalla juustolla, paksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Kanadalainen pizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Havaijilainen pizzaosittain rasvattomalla juustolla, ohut pohja, pakastettu, kypsennetty235 kcal / 100 g
- Pizza osittain rasvattomasta juustostagluteeniton pohja, pakaste, kypsennetty285 kcal / 100 g
- Digiorno pizzajuustopäällinen, kohonnut taikina, pakaste, paistettu256 kcal / 100 g
- Juustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty261 kcal / 100 g
- Pepperonipizzajuustoa, pakaste, kypsennetty255 kcal / 100 g
- Lihapizzatäytteellä, paksu pohja, pakastettu, kypsennetty274 kcal / 100 g
- Kanadalainen juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty291 kcal / 100 g
- Sienipizzaosittain rasvaton juusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty289 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza?
Määrä 100 g ruokaa Pizza sisältää 265 kcal, 11 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza?
Määrä 50 g ruokaa Pizza sisältää 133 kcal, 5,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza?
Määrä 150 g ruokaa Pizza sisältää 398 kcal, 17 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza?
Määrä 200 g ruokaa Pizza sisältää 530 kcal, 22 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza?
Määrä 250 g ruokaa Pizza sisältää 663 kcal, 28 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7988 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
