Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza osittain rasvattomasta juustosta
Kalorit ja ravintoarvot
gluteeniton pohja, pakaste, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 285 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 36 g 13%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 6,3 g 32%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 472 mg 21%
- Kolesteroli 25 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58 µg 6%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,38 mg 2%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 22,6 µg 6%
- B12-vitamiini 0,86 µg 36%
- Koliini 11,5 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 233 mg 18%
- Rauta 0,36 mg 2%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Fosfori 161 mg 13%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 10,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5,1 g | 18 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 569 | 20 g | 71 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 89 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton juustopizzapakastettu, kypsennetty283 kcal / 100 g
- Pizza soijattomalla ja maidottomalla juustollagluteeniton pohja, pakastettu, kypsennetty290 kcal / 100 g
- Pizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Juustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty261 kcal / 100 g
- Kana-kasvispizzaosittain rasvaton juusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty238 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Minijuustopizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Täysjyväjuustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty247 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty267 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pizza osittain rasvattomasta juustosta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza osittain rasvattomasta juustosta?
Määrä 100 g ruokaa Pizza osittain rasvattomasta juustosta sisältää 285 kcal, 10 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza osittain rasvattomasta juustosta?
Määrä 50 g ruokaa Pizza osittain rasvattomasta juustosta sisältää 142 kcal, 5,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza osittain rasvattomasta juustosta?
Määrä 150 g ruokaa Pizza osittain rasvattomasta juustosta sisältää 427 kcal, 15 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza osittain rasvattomasta juustosta?
Määrä 200 g ruokaa Pizza osittain rasvattomasta juustosta sisältää 569 kcal, 20 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza osittain rasvattomasta juustosta?
Määrä 250 g ruokaa Pizza osittain rasvattomasta juustosta sisältää 712 kcal, 25 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7975 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
