Tiedä, mitä lautasellasi on
Deluxe-pizza
Kalorit ja ravintoarvot
osittain rasvattomalla juustolla, paksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 268 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 5,9 g —
- Natrium 434 mg 19%
- Kolesteroli 19,9 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 65 µg 7%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 8,2 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 96,9 µg 24%
- B12-vitamiini 0,06 µg 3%
- Koliini 24,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72,3 mg 6%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfori 102 mg 8%
- Kalium 134 mg 3%
- Sinkki 0,81 mg 7%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 13,2 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,3 g | 15 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 45 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 21 g | 60 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 671 | 26 g | 75 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Deluxe-juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty242 kcal / 100 g
- Pizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Lihapizzatäytteellä, paksu pohja, pakastettu, kypsennetty274 kcal / 100 g
- Kanadalainen pizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Pepperonipizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty312 kcal / 100 g
- Havaijilainen pizzaosittain rasvattomalla juustolla, ohut pohja, pakastettu, kypsennetty235 kcal / 100 g
- Sienipizzaosittain rasvaton juusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty289 kcal / 100 g
- Juustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty261 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzapaksu pohja, pakastettu, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Kasvispizzajuusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty237 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Deluxe-pizza
Mitä deluxe-pizzassa yleensä on?
Deluxe-pizzassa on tavallisesti useita täytteitä, kuten kinkkua tai pepperonia, paprikaa, sipulia ja sieniä juuston ja tomaattikastikkeen lisäksi. Täytteet vaihtelevat pizzan tekijän mukaan.
Miten pakastettu deluxe-pizza paistetaan rapeaksi?
Kuumenna uuni 225 °C:seen ja paista pizzaa ritilällä keskitasolla noin 10–15 minuuttia, kunnes pohja on rapea ja juusto sulanut. Paksupohjainen pizza voi tarvita pidemmän paistoajan; tuotekohtainen paisto-ohje ratkaisee.
Miten lämmitän deluxe-pizzan niin, ettei pohja vetisty?
Lämmitä pala kuivalla paistinpannulla keskilämmöllä muutama minuutti ja peitä pannu kannella, jotta juusto sulaa. Mikroaaltouuni lämmittää nopeasti, mutta tekee pohjasta helposti pehmeän.
Kuinka kauan deluxe-pizza säilyy jääkaapissa?
Laita tähteet jääkaappiin pian ruokailun jälkeen, mieluiten suljettuun rasiaan. Syö ne parin päivän kuluessa ja lämmitä pala kauttaaltaan kuumaksi.
Mitä deluxe-pizzan kanssa kannattaa tarjota?
Raikas vihersalaatti tai tomaatti-kurkkusalaatti tasapainottaa täytteiden suolaisuutta. Myös marinoidut jalapeñot tai chilihiutaleet sopivat, jos haluat lisää tulisuutta.
Miten deluxe-pizza eroaa deluxe-juustopizzasta ravintoarvoiltaan?
Deluxe-juustopizzassa on enemmän rasvaa, 8,6 g sadassa grammassa, kuin deluxe-pizzassa, jossa sitä on 11 g. Energiaa deluxe-juustopizzassa on 242 kcal ja deluxe-pizzassa 268 kcal sadassa grammassa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7983 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
