Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanadalainen pizza
Kalorit ja ravintoarvot
osittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 268 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 472 mg 21%
- Kolesteroli 17,6 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 65 µg 7%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 8,2 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflaviini (B2) 0,42 mg 33%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 170 µg 42%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
- Koliini 24,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 94,8 mg 7%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 138 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 13,1 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 32 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 16 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 48 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 64 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 671 | 30 g | 80 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanadalainen juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty291 kcal / 100 g
- Pizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Juustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty261 kcal / 100 g
- Havaijilainen pizzaosittain rasvattomalla juustolla, ohut pohja, pakastettu, kypsennetty235 kcal / 100 g
- Deluxe-pizzaosittain rasvattomalla juustolla, paksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Lihapizzatäytteellä, paksu pohja, pakastettu, kypsennetty274 kcal / 100 g
- Pepperonipizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty312 kcal / 100 g
- Sienipizzaosittain rasvaton juusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty289 kcal / 100 g
- Deluxe-juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty242 kcal / 100 g
- Kana-kasvispizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty245 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanadalainen pizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanadalainen pizza?
Määrä 100 g ruokaa Kanadalainen pizza sisältää 268 kcal, 12 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanadalainen pizza?
Määrä 50 g ruokaa Kanadalainen pizza sisältää 134 kcal, 6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanadalainen pizza?
Määrä 150 g ruokaa Kanadalainen pizza sisältää 402 kcal, 18 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanadalainen pizza?
Määrä 200 g ruokaa Kanadalainen pizza sisältää 536 kcal, 24 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanadalainen pizza?
Määrä 250 g ruokaa Kanadalainen pizza sisältää 671 kcal, 30 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7979 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
