Tiedä, mitä lautasellasi on
Kana-kasvispizza
Kalorit ja ravintoarvot
osittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 245 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Kolesteroli 16,4 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 65 µg 7%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 8,2 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 229 µg 57%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
- Koliini 24,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 88,3 mg 7%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 21,4 mg 5%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 11 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 33 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,6 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 22 g | 66 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 28 g | 83 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kana-kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Liha-kasvisjuustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Pizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Juusto-kasvispizzapakastettu, valmistamaton232 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Kasvispizzajuusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty237 kcal / 100 g
- Liha-kasvispizzatäyte, tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Pizza osittain rasvattomasta juustostagluteeniton pohja, pakaste, kypsennetty285 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzapaksu pohja, pakastettu, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Kanadalainen pizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty268 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kana-kasvispizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kana-kasvispizza?
Määrä 100 g ruokaa Kana-kasvispizza sisältää 245 kcal, 11 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kana-kasvispizza?
Määrä 50 g ruokaa Kana-kasvispizza sisältää 123 kcal, 5,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kana-kasvispizza?
Määrä 150 g ruokaa Kana-kasvispizza sisältää 368 kcal, 17 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kana-kasvispizza?
Määrä 200 g ruokaa Kana-kasvispizza sisältää 490 kcal, 22 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kana-kasvispizza?
Määrä 250 g ruokaa Kana-kasvispizza sisältää 613 kcal, 28 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7981 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
