Tiedä, mitä lautasellasi on
Liha-kasvispizza
Kalorit ja ravintoarvot
täyte, tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 276 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 14 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,1 g 25%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 555 mg 24%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 65 µg 7%
- C-vitamiini 3,4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 8,2 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0,62 µg 26%
- Koliini 24,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 152 mg 12%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 181 mg 14%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 9 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 23 g | 14 g |
| 1 annos | 143 g | 395 | 16 g | 33 g | 21 g |
| 2 annosta | 286 g | 789 | 32 g | 66 g | 41 g |
| ½ annosta | 71,5 g | 197 | 8,1 g | 16 g | 10 g |
| 3 annosta | 429 g | 1184 | 48 g | 98 g | 62 g |
| 4 annosta | 572 g | 1579 | 65 g | 131 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,6 g | 12 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 17 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 23 g | 46 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 28 g | 57 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Liha-kasvisjuustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Lihapizzatäytteellä, paksu pohja, pakastettu, kypsennetty274 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty267 kcal / 100 g
- Kana-kasvispizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty245 kcal / 100 g
- Juusto- liha- ja kasvispizza tavallinen pohja182 kcal / 100 g
- Kana-kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from frozen medium crust276 kcal / 100 g
- Kasvispizzajuusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty237 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from restaurant or fast food medium crust248 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Liha-kasvispizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä 100 g ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 276 kcal, 11 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (143 g) ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä 1 annos (143 g) ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 395 kcal, 16 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (286 g) ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä 2 annosta (286 g) ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 789 kcal, 32 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (71,5 g) ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä ½ annosta (71,5 g) ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 197 kcal, 8,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (429 g) ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä 3 annosta (429 g) ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 1184 kcal, 48 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (572 g) ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä 4 annosta (572 g) ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 1579 kcal, 65 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä 50 g ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 138 kcal, 5,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä 150 g ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 414 kcal, 17 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170715 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
