Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihakasvispizza
Kalorit ja ravintoarvot
14 tuuman pizza, liha- ja kasvispäällyste, tavallinen pohja
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 244 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesteroli 27 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61 µg 7%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,86 mg 6%
- K-vitamiini 6,2 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 20%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 62 µg 16%
- B12-vitamiini 0,68 µg 28%
- Koliini 21,7 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 183 mg 15%
- Kalium 184 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 23,1 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 1 annos | 136 g | 332 | 15 g | 32 g | 15 g |
| 2 annosta | 272 g | 664 | 30 g | 63 g | 30 g |
| ½ annosta | 68 g | 166 | 7,5 g | 16 g | 7,4 g |
| 3 annosta | 408 g | 996 | 45 g | 95 g | 45 g |
| 4 annosta | 544 g | 1327 | 60 g | 126 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,5 g | 12 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 22 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 28 g | 58 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Liha-kasvisjuustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Juusto- liha- ja kasvispizza tavallinen pohja182 kcal / 100 g
- Makkarapizza14 tuuman pizza, makkaratäytteellä, tavallinen pohja280 kcal / 100 g
- Lihapizzatäytteellä, paksu pohja, pakastettu, kypsennetty274 kcal / 100 g
- Juusto-kasvispizza tavallinen pohja244 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from restaurant or fast food medium crust248 kcal / 100 g
- Kana-kasvispizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty245 kcal / 100 g
- Juustopizza14" pizza, juustopäällinen, normaali pohja266 kcal / 100 g
- Pepperonipizza14 tuuman pizza, pepperonitäytteellä, ohut pohja331 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from restaurant or fast food thin crust241 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihakasvispizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihakasvispizza?
Määrä 100 g ruokaa Lihakasvispizza sisältää 244 kcal, 11 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (136 g) ruokaa Lihakasvispizza?
Määrä 1 annos (136 g) ruokaa Lihakasvispizza sisältää 332 kcal, 15 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (272 g) ruokaa Lihakasvispizza?
Määrä 2 annosta (272 g) ruokaa Lihakasvispizza sisältää 664 kcal, 30 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (68 g) ruokaa Lihakasvispizza?
Määrä ½ annosta (68 g) ruokaa Lihakasvispizza sisältää 166 kcal, 7,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (408 g) ruokaa Lihakasvispizza?
Määrä 3 annosta (408 g) ruokaa Lihakasvispizza sisältää 996 kcal, 45 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (544 g) ruokaa Lihakasvispizza?
Määrä 4 annosta (544 g) ruokaa Lihakasvispizza sisältää 1327 kcal, 60 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihakasvispizza?
Määrä 50 g ruokaa Lihakasvispizza sisältää 122 kcal, 5,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihakasvispizza?
Määrä 150 g ruokaa Lihakasvispizza sisältää 366 kcal, 17 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172055 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
