Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto-, liha- ja kasvispizza, tavallinen pohja
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 182 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 19%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesteroli 19,8 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 29,8 µg 3%
- C-vitamiini 9,3 mg 10%
- D-vitamiini 0,09 µg 0%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 47,3 µg 12%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 107 mg 8%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfori 116 mg 9%
- Kalium 167 mg 4%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 13,9 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7,9 g | 15 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4 g | 7,5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 16 g | 30 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 20 g | 37 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto-kasvispizza tavallinen pohja244 kcal / 100 g
- Juusto- ja makkarapizza normaalipohjalla280 kcal / 100 g
- Lihakasvispizza14 tuuman pizza, liha- ja kasvispäällyste, tavallinen pohja244 kcal / 100 g
- Juustopizza tavallinen pohja266 kcal / 100 g
- Liha-kasvisjuustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Liha-kasvispizzatäyte, tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from restaurant or fast food medium crust248 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from restaurant or fast food thin crust241 kcal / 100 g
- Kana-kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty230 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto-, liha- ja kasvispizza, tavallinen pohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto-, liha- ja kasvispizza, tavallinen pohja?
Määrä 100 g ruokaa Juusto-, liha- ja kasvispizza, tavallinen pohja sisältää 182 kcal, 7,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto-, liha- ja kasvispizza, tavallinen pohja?
Määrä 50 g ruokaa Juusto-, liha- ja kasvispizza, tavallinen pohja sisältää 91 kcal, 4 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto-, liha- ja kasvispizza, tavallinen pohja?
Määrä 150 g ruokaa Juusto-, liha- ja kasvispizza, tavallinen pohja sisältää 273 kcal, 12 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto-, liha- ja kasvispizza, tavallinen pohja?
Määrä 200 g ruokaa Juusto-, liha- ja kasvispizza, tavallinen pohja sisältää 364 kcal, 16 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto-, liha- ja kasvispizza, tavallinen pohja?
Määrä 250 g ruokaa Juusto-, liha- ja kasvispizza, tavallinen pohja sisältää 455 kcal, 20 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6781 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
