Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
14" pizza, juustopäällinen, normaali pohja
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 266 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 9,7 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 22%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 598 mg 26%
- Kolesteroli 17 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69 µg 8%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,83 mg 6%
- K-vitamiini 6,7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 93 µg 23%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
- Koliini 16,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 188 mg 14%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 216 mg 17%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 19,9 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9,7 g |
| 1 annos | 107 g | 285 | 12 g | 33 g | 10 g |
| 2 annosta | 214 g | 569 | 24 g | 66 g | 21 g |
| ½ annosta | 53,5 g | 142 | 6,1 g | 17 g | 5,2 g |
| 3 annosta | 321 g | 854 | 37 g | 100 g | 31 g |
| 4 annosta | 428 g | 1138 | 49 g | 133 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 16 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustopizza tavallinen pohja266 kcal / 100 g
- Pizza Hut juustopizza14", pannupohja276 kcal / 100 g
- Papa John's juustopizza14", alkuperäinen pohja260 kcal / 100 g
- Domino's 14" juustopizzaclassic hand-tossed crust257 kcal / 100 g
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Makkarapizza14 tuuman pizza, makkaratäytteellä, tavallinen pohja280 kcal / 100 g
- Pepperonipizza14 tuuman pizza, pepperonitäytteellä, ohut pohja331 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenpikaruoka, yksittäinen, iso pihvi, maustamaton310 kcal / 100 g
- Cheeseburgeryksinkertainen, tavallinen pihvi, maustamaton308 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustopizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 100 g ruokaa Juustopizza sisältää 266 kcal, 11 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (107 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 1 annos (107 g) ruokaa Juustopizza sisältää 285 kcal, 12 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (214 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 2 annosta (214 g) ruokaa Juustopizza sisältää 569 kcal, 24 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (53,5 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä ½ annosta (53,5 g) ruokaa Juustopizza sisältää 142 kcal, 6,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (321 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 3 annosta (321 g) ruokaa Juustopizza sisältää 854 kcal, 37 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (428 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 4 annosta (428 g) ruokaa Juustopizza sisältää 1138 kcal, 49 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 50 g ruokaa Juustopizza sisältää 133 kcal, 5,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 150 g ruokaa Juustopizza sisältää 399 kcal, 17 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173292 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
