Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
kohonnut pohja, pakastettu, kypsennetty
260
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH30 g
Rasva8,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 5,1 g —
- Natrium 556 mg 24%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69 µg 8%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
- Koliini 17,1 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 177 mg 14%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 238 mg 19%
- Kalium 175 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,26 mg 28%
- Mangaani 0,43 mg 19%
- Seleeni 34,8 µg 63%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 12 g | 30 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,2 g | 15 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 19 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 25 g | 61 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 31 g | 76 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Kanadalainen juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty291 kcal / 100 g
- Deluxe-juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty242 kcal / 100 g
- Gluteeniton juustopizzapakastettu, kypsennetty283 kcal / 100 g
- Havaijilainen juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty226 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Pizzapakastettu, keskiarvot190 kcal / 100 g
- Minijuustopizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzapaksu pohja, pakastettu, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Juusto-herkkusienipizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty260 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustopizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 100 g ruokaa Juustopizza sisältää 260 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 50 g ruokaa Juustopizza sisältää 130 kcal, 6,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 150 g ruokaa Juustopizza sisältää 390 kcal, 19 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 200 g ruokaa Juustopizza sisältää 520 kcal, 25 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 250 g ruokaa Juustopizza sisältää 650 kcal, 31 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5861 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
