Tiedä, mitä lautasellasi on
Havaijilainen juustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 226 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 5,4 g —
- Natrium 407 mg 18%
- Kolesteroli 17 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58 µg 6%
- C-vitamiini 2,2 mg 2%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 8,4 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 65 µg 16%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 20 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 93,9 mg 7%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 151 mg 3%
- Sinkki 0,88 mg 8%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 11,4 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 12 g | 30 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,8 g | 15 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 44 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 59 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 29 g | 74 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Havaijilainen pizzakotitekoinen267 kcal / 100 g
- Juustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty261 kcal / 100 g
- Deluxe-juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty242 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Kanadalainen juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty291 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzapaksu pohja, pakastettu, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Kinkku-ananaspizzapakastettu, valmistamaton221 kcal / 100 g
- Pizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Kana-kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty230 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Havaijilainen juustopizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Havaijilainen juustopizza?
Määrä 100 g ruokaa Havaijilainen juustopizza sisältää 226 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Havaijilainen juustopizza?
Määrä 50 g ruokaa Havaijilainen juustopizza sisältää 113 kcal, 5,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Havaijilainen juustopizza?
Määrä 150 g ruokaa Havaijilainen juustopizza sisältää 339 kcal, 17 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Havaijilainen juustopizza?
Määrä 200 g ruokaa Havaijilainen juustopizza sisältää 452 kcal, 23 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Havaijilainen juustopizza?
Määrä 250 g ruokaa Havaijilainen juustopizza sisältää 565 kcal, 29 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7984 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
