Tiedä, mitä lautasellasi on
Havaijilainen juustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
ohut pohja, pakaste, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 239 kcal —
- Proteiini 9,8 g 20%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 22%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesteroli 18,8 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 54 µg 6%
- C-vitamiini 5,2 mg 6%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 7,4 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,47 mg 40%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 20%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 318 µg 79%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
- Koliini 23,6 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 173 mg 13%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Fosfori 192 mg 15%
- Kalium 122 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 0,5 mg 22%
- Seleeni 9,4 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,8 g | 33 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,9 g | 16 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 49 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 81 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Havaijilainen pizzakotitekoinen267 kcal / 100 g
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Juustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty261 kcal / 100 g
- Kanadalainen juustopizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty287 kcal / 100 g
- Minijuustopizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Deluxe-juustopizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty287 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty267 kcal / 100 g
- Kinkku-ananaspizzapakastettu, valmistamaton221 kcal / 100 g
- Pizzaosittain rasvaton juusto, ohut pohja, pakastettu, kypsennetty256 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Havaijilainen juustopizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Havaijilainen juustopizza?
Määrä 100 g ruokaa Havaijilainen juustopizza sisältää 239 kcal, 9,8 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Havaijilainen juustopizza?
Määrä 50 g ruokaa Havaijilainen juustopizza sisältää 120 kcal, 4,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Havaijilainen juustopizza?
Määrä 150 g ruokaa Havaijilainen juustopizza sisältää 359 kcal, 15 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Havaijilainen juustopizza?
Määrä 200 g ruokaa Havaijilainen juustopizza sisältää 478 kcal, 20 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Havaijilainen juustopizza?
Määrä 250 g ruokaa Havaijilainen juustopizza sisältää 598 kcal, 25 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7995 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
