Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza
Kalorit ja ravintoarvot
osittain rasvaton juusto, ohut pohja, pakastettu, kypsennetty
256
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH36 g
Rasva6,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 256 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 36 g 13%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesteroli 24,8 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 72 µg 8%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 9,7 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 113 µg 28%
- B12-vitamiini 0,43 µg 18%
- Koliini 18,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 163 mg 13%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 21,8 mg 5%
- Fosfori 155 mg 12%
- Kalium 171 mg 4%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 17,6 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 12 g | 36 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,9 g | 18 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 18 g | 54 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 511 | 24 g | 72 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 639 | 30 g | 89 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Deluxe-pizzaosittain rasvattomalla juustolla, paksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Kanadalainen pizzaosittain rasvaton juusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty249 kcal / 100 g
- Havaijilainen pizzaosittain rasvattomalla juustolla, ohut pohja, pakastettu, kypsennetty235 kcal / 100 g
- Pizza osittain rasvattomasta juustostagluteeniton pohja, pakaste, kypsennetty285 kcal / 100 g
- Digiorno pizzajuustopäällinen, ohut rapea pohja, pakaste, paistettu247 kcal / 100 g
- Lihapizzatäytteellä, paksu pohja, pakastettu, kypsennetty274 kcal / 100 g
- Sienipizzaosittain rasvaton juusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty289 kcal / 100 g
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Juustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty261 kcal / 100 g
- Kasvispizzajuusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty237 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza?
Määrä 100 g ruokaa Pizza sisältää 256 kcal, 12 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza?
Määrä 50 g ruokaa Pizza sisältää 128 kcal, 5,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza?
Määrä 150 g ruokaa Pizza sisältää 383 kcal, 18 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza?
Määrä 200 g ruokaa Pizza sisältää 511 kcal, 24 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza?
Määrä 250 g ruokaa Pizza sisältää 639 kcal, 30 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 8006 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
