Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustopizza ohuella pohjalla
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 276 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 28%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Kolesteroli 21 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 72 µg 8%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 0,74 mg 5%
- K-vitamiini 4,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 147 µg 37%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
- Koliini 18,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 166 mg 13%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 16,4 mg 4%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 7 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,9 g | 14 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 18 g | 42 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 24 g | 56 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 29 g | 70 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustopizzatäyte, ohut pohja, pakaste, kypsennetty263 kcal / 100 g
- Minijuustopizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Kanadalainen juustopizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty287 kcal / 100 g
- Deluxe-juustopizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty287 kcal / 100 g
- Juusto-herkkusienipizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty260 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty267 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Täysjyväjuustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty247 kcal / 100 g
- Pizzaosittain rasvaton juusto, ohut pohja, pakastettu, kypsennetty256 kcal / 100 g
- Gluteeniton juustopizzapakastettu, kypsennetty283 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustopizza ohuella pohjalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustopizza ohuella pohjalla?
Määrä 100 g ruokaa Juustopizza ohuella pohjalla sisältää 276 kcal, 12 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustopizza ohuella pohjalla?
Määrä 50 g ruokaa Juustopizza ohuella pohjalla sisältää 138 kcal, 5,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustopizza ohuella pohjalla?
Määrä 150 g ruokaa Juustopizza ohuella pohjalla sisältää 414 kcal, 18 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustopizza ohuella pohjalla?
Määrä 200 g ruokaa Juustopizza ohuella pohjalla sisältää 552 kcal, 24 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustopizza ohuella pohjalla?
Määrä 250 g ruokaa Juustopizza ohuella pohjalla sisältää 691 kcal, 29 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
