Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
Little Caesars, 14 tuumaa, ohut pohja
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 309 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 7,3 g 37%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 455 mg 20%
- Kolesteroli 39 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 123 µg 14%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 9,6 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,85 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B12-vitamiini 0,71 µg 30%
Kivennäisaineet
- Kalsium 422 mg 32%
- Rauta 0,64 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 297 mg 24%
- Kalium 177 mg 4%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 28,1 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 21 g | 17 g |
| 1 annos | 48 g | 148 | 7,8 g | 10 g | 8,2 g |
| 2 annosta | 96 g | 297 | 16 g | 20 g | 16 g |
| ½ annosta | 24 g | 74 | 3,9 g | 5,1 g | 4,1 g |
| 3 annosta | 144 g | 445 | 23 g | 31 g | 25 g |
| 4 annosta | 192 g | 593 | 31 g | 41 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,1 g | 11 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 33 g | 43 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 41 g | 53 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pizza Hut juustopizza14", ohut ja rapea pohja306 kcal / 100 g
- Papa John's juustopizza14", ohut pohja295 kcal / 100 g
- Domino's 14" juustopizzacrunchy thin crust298 kcal / 100 g
- Juustopizza tavallinen pohja266 kcal / 100 g
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Pepperonipizzalittle caesars, 14", alkuperäinen pyöreä, tavallinen pohja273 kcal / 100 g
- Liha-kasvispizzalittle caesars, 14", alkuperäinen pyöreä, tavallinen pohja243 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Minijuustopizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Makkarapizza14 tuuman pizza, makkaratäytteellä, tavallinen pohja280 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustopizza
Miten juustopizza paistetaan kotona rapeapohjaiseksi?
Kuumenna uuni 250 °C:seen ja lämmitä samalla pelti tai pizzakivi. Paista pizzaa kuumalla alustalla noin 7–10 minuuttia, kunnes reunat ovat ruskistuneet ja juusto kuplii.
Miten juustopizzan jämät kannattaa lämmittää?
Lämmitä viipaleita kuivalla pannulla keskilämmöllä muutama minuutti ja peitä pannu kannella, jotta juusto sulaa. Pohja pysyy näin rapeampana kuin mikrossa lämmitettäessä.
Kuinka kauan juustopizza säilyy jääkaapissa?
Siirrä tähteet jääkaappiin viimeistään parin tunnin kuluessa ja säilytä ne kannellisessa rasiassa. Syö pizza 3–4 päivän kuluessa.
Mikä juusto sopii parhaiten kotitekoiseen juustopizzaan?
Mozzarella sulaa tasaisesti ja antaa pizzalle venyvän juustopinnan. Voit ripotella päälle hieman parmesaania paistamisen jälkeen, jos haluat voimakkaamman maun.
Mitä juustopizzan kanssa kannattaa tarjota?
Raikas vihreä salaatti tai tomaatti-kurkkusalaatti tuo aterialle vastapainoa. Juustopizzaa voi myös täydentää paiston jälkeen tuoreella basilikalla tai ripauksella chilihiutaleita.
Onko juustopizzassa enemmän energiaa kuin pepperonipizzassa?
Tässä juustopizzassa on 309 kcal sadassa grammassa; pepperonipizzassa vastaava määrä on 273 kcal. Resepti ja pohjan paksuus vaikuttavat lukemiin.
Paljonko yhdessä juustopizzaviipaleessa on energiaa?
Tyypillinen viipale painaa 48 g ja sisältää 148 kcal. Viipaleen koko ja täytteen määrä vaihtelevat pizzasta toiseen.
Lähde: USDA FoodData Central 173289 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
