Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
14" pizza, juustopäällinen, täytetty pohja
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 615 mg 27%
- Kolesteroli 30 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 117 µg 13%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,67 mg 4%
- K-vitamiini 8,3 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 26%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 90 µg 23%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
- Koliini 17,3 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 238 mg 18%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 249 mg 20%
- Kalium 229 mg 5%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,35 mg 15%
- Seleeni 16 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 1 annos | 117 g | 321 | 14 g | 33 g | 14 g |
| 2 annosta | 234 g | 641 | 29 g | 66 g | 27 g |
| ½ annosta | 58,5 g | 160 | 7,2 g | 17 g | 6,8 g |
| 3 annosta | 351 g | 962 | 43 g | 99 g | 41 g |
| 4 annosta | 468 g | 1282 | 57 g | 132 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,1 g | 14 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 18 g | 43 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 71 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pizza Hut juustopizza14", juustotäytteinen reunus274 kcal / 100 g
- Domino's 14" juustopizzaultimate deep dish crust265 kcal / 100 g
- Papa John's juustopizza14", alkuperäinen pohja260 kcal / 100 g
- Juustopizza tavallinen pohja266 kcal / 100 g
- Deluxe-juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty242 kcal / 100 g
- Makkarapizza14 tuuman pizza, makkaratäytteellä, tavallinen pohja280 kcal / 100 g
- Pepperonipizza14 tuuman pizza, pepperonitäytteellä, ohut pohja331 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Digiorno-pizzajuustopäällinen, juustotäytteinen reunus, pakaste, paistettu279 kcal / 100 g
- Lihakasvispizza14 tuuman pizza, liha- ja kasvispäällyste, tavallinen pohja244 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustopizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 100 g ruokaa Juustopizza sisältää 274 kcal, 12 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (117 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 1 annos (117 g) ruokaa Juustopizza sisältää 321 kcal, 14 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (234 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 2 annosta (234 g) ruokaa Juustopizza sisältää 641 kcal, 29 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (58,5 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä ½ annosta (58,5 g) ruokaa Juustopizza sisältää 160 kcal, 7,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (351 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 3 annosta (351 g) ruokaa Juustopizza sisältää 962 kcal, 43 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (468 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 4 annosta (468 g) ruokaa Juustopizza sisältää 1282 kcal, 57 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 50 g ruokaa Juustopizza sisältää 137 kcal, 6,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 150 g ruokaa Juustopizza sisältää 411 kcal, 18 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170773 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
