Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
14" pizza, juustopäällinen, paksu pohja
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 271 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 597 mg 26%
- Kolesteroli 17 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69 µg 8%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,82 mg 5%
- K-vitamiini 10 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,37 mg 30%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 106 µg 27%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
- Koliini 16,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 179 mg 14%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 209 mg 17%
- Kalium 169 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,1 mg 12%
- Mangaani 0,34 mg 15%
- Seleeni 18,1 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 1 annos | 115 g | 312 | 12 g | 36 g | 12 g |
| 2 annosta | 230 g | 623 | 25 g | 71 g | 24 g |
| ½ annosta | 57,5 g | 156 | 6,2 g | 18 g | 6,1 g |
| 3 annosta | 345 g | 935 | 37 g | 107 g | 36 g |
| 4 annosta | 460 g | 1247 | 50 g | 143 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 22 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 27 g | 77 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pizza Hut juustopizza14", pannupohja276 kcal / 100 g
- Domino's 14" juustopizzaultimate deep dish crust265 kcal / 100 g
- Papa John's juustopizza14", alkuperäinen pohja260 kcal / 100 g
- Juustopizza tavallinen pohja266 kcal / 100 g
- Deluxe-juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty242 kcal / 100 g
- Pepperonipizza14 tuuman pizza, pepperonitäytteellä, ohut pohja331 kcal / 100 g
- Makkarapizza14 tuuman pizza, makkaratäytteellä, tavallinen pohja280 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla287 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenpikaruoka, yksittäinen, iso pihvi, maustamaton310 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustopizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 100 g ruokaa Juustopizza sisältää 271 kcal, 11 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (115 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 1 annos (115 g) ruokaa Juustopizza sisältää 312 kcal, 12 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (230 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 2 annosta (230 g) ruokaa Juustopizza sisältää 623 kcal, 25 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (57,5 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä ½ annosta (57,5 g) ruokaa Juustopizza sisältää 156 kcal, 6,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (345 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 3 annosta (345 g) ruokaa Juustopizza sisältää 935 kcal, 37 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (460 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 4 annosta (460 g) ruokaa Juustopizza sisältää 1247 kcal, 50 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 50 g ruokaa Juustopizza sisältää 136 kcal, 5,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 150 g ruokaa Juustopizza sisältää 407 kcal, 16 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173293 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
