Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 684 mg 30%
- Kolesteroli 24 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 71 µg 8%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,87 mg 6%
- K-vitamiini 11,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 103 µg 26%
- B12-vitamiini 0,51 µg 21%
- Koliini 24,8 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 148 mg 11%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 189 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 20 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 15 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 45 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 59 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 74 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto- ja pepperonipizza normaalilla pohjalla282 kcal / 100 g
- Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla331 kcal / 100 g
- Juustopizzapaksu pohja271 kcal / 100 g
- Pepperonipizza14 tuuman pizza, pepperonitäytteellä, ohut pohja331 kcal / 100 g
- Koululounas täysjyvä pepperoni pizza paksulla pohjallapepperonitäyte, pakastettu, kypsennetty259 kcal / 100 g
- Paksu pohja makkarapizzapikaruoka, pizzeriaketju, 14 tuuman pizza, makkaratäyte, paksu pohja282 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from restaurant or fast food thick crust287 kcal / 100 g
- Juustopizza tavallinen pohja266 kcal / 100 g
- Koululounas paksu pohja täysjyvä juustopizzajuustokuorrute, pakastettu, kypsennetty254 kcal / 100 g
- Täysjyväjuustopizza paksulla pohjallapakastettu, kypsennetty254 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla?
Määrä 100 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla sisältää 287 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla?
Määrä 50 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla sisältää 144 kcal, 5,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla?
Määrä 150 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla sisältää 431 kcal, 17 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla?
Määrä 200 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla sisältää 574 kcal, 23 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla?
Määrä 250 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla sisältää 718 kcal, 29 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6430 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
