Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
paksu pohja
271
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH31 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 271 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 597 mg 26%
- Kolesteroli 17 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69 µg 8%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,82 mg 5%
- K-vitamiini 10 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,37 mg 30%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 106 µg 27%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
- Koliini 16,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 179 mg 14%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 209 mg 17%
- Kalium 169 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,1 mg 12%
- Mangaani 0,34 mg 15%
- Seleeni 18,1 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 22 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 27 g | 77 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustopizza tavallinen pohja266 kcal / 100 g
- Deluxe-juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty242 kcal / 100 g
- Pizza Hut juustopizza12", pannupohja280 kcal / 100 g
- Koululounas paksu pohja täysjyvä juustopizzajuustokuorrute, pakastettu, kypsennetty254 kcal / 100 g
- Kanadalainen juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty291 kcal / 100 g
- Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla287 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Pizzalihalla, paksulla gluteenittomalla pohjalla280 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzapaksu pohja, pakastettu, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Lihapizzatäytteellä, paksu pohja, pakastettu, kypsennetty274 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustopizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 100 g ruokaa Juustopizza sisältää 271 kcal, 11 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 50 g ruokaa Juustopizza sisältää 136 kcal, 5,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 150 g ruokaa Juustopizza sisältää 407 kcal, 16 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 200 g ruokaa Juustopizza sisältää 542 kcal, 22 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 250 g ruokaa Juustopizza sisältää 678 kcal, 27 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6426 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
