Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 331 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 7,1 g 36%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 875 mg 38%
- Kolesteroli 37 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 70 µg 8%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 9,5 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 92 µg 23%
- B12-vitamiini 0,76 µg 32%
- Koliini 37,5 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 216 mg 17%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 253 mg 20%
- Kalium 223 mg 5%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,36 mg 15%
- Seleeni 24,5 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 27 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 13 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 40 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 28 g | 53 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 35 g | 67 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto- ja makkarapizza ohuella pohjalla321 kcal / 100 g
- Juusto- ja pepperonipizza normaalilla pohjalla282 kcal / 100 g
- Ohutpohjainen pepperonipizzakotitekoinen, paistettu276 kcal / 100 g
- JuustopizzaLittle Caesars, 14 tuumaa, ohut pohja309 kcal / 100 g
- Pepperonipizza14 tuuman pizza, pepperonitäytteellä, ohut pohja331 kcal / 100 g
- Juustopizza tavallinen pohja266 kcal / 100 g
- Ohutpohjainen makkarapizzapikaruoka, pizzeriaketju, 14 tuuman pizza, makkaratäyte, ohut pohja321 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from restaurant or fast food thin crust282 kcal / 100 g
- Domino's 14" pepperoni pizzarapea ohut pohja328 kcal / 100 g
- Pizza Hut pepperoni pizza14", ohut ja rapea pohja333 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla?
Määrä 100 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla sisältää 331 kcal, 14 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla?
Määrä 50 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla sisältää 166 kcal, 7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla?
Määrä 150 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla sisältää 497 kcal, 21 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla?
Määrä 200 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla sisältää 662 kcal, 28 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla?
Määrä 250 g ruokaa Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla sisältää 828 kcal, 35 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7096 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
