Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto- ja makkarapizza ohuella pohjalla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 321 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 6,9 g 34%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 782 mg 34%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 70 µg 8%
- C-vitamiini 2,1 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 9,6 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 86 µg 22%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
- Koliini 37,7 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 213 mg 16%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 254 mg 20%
- Kalium 225 mg 5%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 18,6 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 13 g | 25 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 6,7 g | 12 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 20 g | 37 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 27 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 33 g | 61 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla331 kcal / 100 g
- Juusto- ja makkarapizza normaalipohjalla280 kcal / 100 g
- Ohutpohjainen makkarapizzapikaruoka, pizzeriaketju, 14 tuuman pizza, makkaratäyte, ohut pohja321 kcal / 100 g
- Juustopizzaohut pohja302 kcal / 100 g
- Ohutpohjainen pepperonipizzakotitekoinen, paistettu276 kcal / 100 g
- Makkarapizza14 tuuman pizza, makkaratäytteellä, tavallinen pohja280 kcal / 100 g
- Paksu pohja makkarapizzapikaruoka, pizzeriaketju, 14 tuuman pizza, makkaratäyte, paksu pohja282 kcal / 100 g
- Domino's 14" makkarapizzarapea ohut pohja319 kcal / 100 g
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Pizza Hut sausage pizza14", ohut ja rapea pohja323 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto- ja makkarapizza ohuella pohjalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto- ja makkarapizza ohuella pohjalla?
Määrä 100 g ruokaa Juusto- ja makkarapizza ohuella pohjalla sisältää 321 kcal, 13 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto- ja makkarapizza ohuella pohjalla?
Määrä 50 g ruokaa Juusto- ja makkarapizza ohuella pohjalla sisältää 161 kcal, 6,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto- ja makkarapizza ohuella pohjalla?
Määrä 150 g ruokaa Juusto- ja makkarapizza ohuella pohjalla sisältää 482 kcal, 20 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto- ja makkarapizza ohuella pohjalla?
Määrä 200 g ruokaa Juusto- ja makkarapizza ohuella pohjalla sisältää 642 kcal, 27 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto- ja makkarapizza ohuella pohjalla?
Määrä 250 g ruokaa Juusto- ja makkarapizza ohuella pohjalla sisältää 803 kcal, 33 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7094 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
