Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust

Kalorit ja ravintoarvot

282

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH30 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 282 kcal —
Proteiini 12 g 23%
Hiilihydraatit 30 g 11%
Rasva 12 g 15%
Tyydyttynyt rasva 5,1 g 25%
Kuitu 2,3 g 8%
Sokerit 3,3 g —
Natrium 620 mg 27%
Kolesteroli 25 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 70 µg 8%
C-vitamiini 0,9 mg 1%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,87 mg 6%
K-vitamiini 6,4 µg 5%
Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
B6-vitamiini 0,08 mg 5%
Folaatti (B9) 92 µg 23%
B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Koliini 25,4 mg 5%

Kivennäisaineet

Kalsium 153 mg 12%
Rauta 2,5 mg 14%
Magnesium 24 mg 6%
Fosfori 198 mg 16%
Kalium 195 mg 4%
Sinkki 1,4 mg 13%
Kupari 0,11 mg 13%
Seleeni 23,6 µg 43%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	282	12 g	30 g	12 g
1 annos	66 g	186	7,7 g	20 g	7,9 g
2 annosta	132 g	372	16 g	39 g	16 g
½ annosta	33 g	93	3,9 g	9,8 g	3,9 g
3 annosta	198 g	558	23 g	59 g	24 g
4 annosta	264 g	744	31 g	78 g	31 g
50 g	50 g	141	5,9 g	15 g	6 g
150 g	150 g	423	18 g	45 g	18 g
200 g	200 g	564	24 g	59 g	24 g
250 g	250 g	705	29 g	74 g	30 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 282 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (66 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä 1 annos (66 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 186 kcal, 7,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (132 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä 2 annosta (132 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 372 kcal, 16 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (33 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä ½ annosta (33 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 93 kcal, 3,9 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (198 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä 3 annosta (198 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 558 kcal, 23 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (264 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä 4 annosta (264 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 744 kcal, 31 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 141 kcal, 5,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust sisältää 423 kcal, 18 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106550 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan