Tiedä, mitä lautasellasi on
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 254 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 7,6 g —
- Natrium 495 mg 22%
- Kolesteroli 24 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 75 µg 8%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,8 mg 5%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 55 µg 14%
- B12-vitamiini 2,2 µg 90%
- Koliini 37,7 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 202 mg 16%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfori 316 mg 25%
- Kalium 382 mg 8%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,34 mg 15%
- Seleeni 23,4 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 27 g | 8,6 g |
| 1 annos | 127 g | 323 | 16 g | 34 g | 11 g |
| 2 annosta | 254 g | 645 | 33 g | 68 g | 22 g |
| ½ annosta | 63,5 g | 161 | 8,1 g | 17 g | 5,5 g |
| 3 annosta | 381 g | 968 | 49 g | 103 g | 33 g |
| 4 annosta | 508 g | 1290 | 65 g | 137 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,4 g | 14 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 32 g | 67 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- School Lunch pizza sausage topping thin crust whole grain250 kcal / 100 g
- Koululounas täysjyvä pepperoni pizza paksulla pohjallapepperonitäyte, pakastettu, kypsennetty259 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
- Koululounas ohut pohja täysjyväinen juustopizzajuustokuorrute, pakastettu, kypsennetty247 kcal / 100 g
- Tony's Smartpizza täysjyvä 4x6 pepperonipizzakoululounas, 50/50 juusto, pakastettu238 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from school lunch thin crust254 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from school lunch medium crust256 kcal / 100 g
- Pepperonipizzatäyte, tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty274 kcal / 100 g
- Big Daddy's LS 16" 51 % täysjyvä kalkkunapEpperonipizza rullatulla reunallakoululounas, pakastettu248 kcal / 100 g
- Täysjyväjuustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty247 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 100 g ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 254 kcal, 13 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (127 g) ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 1 annos (127 g) ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 323 kcal, 16 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (254 g) ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 2 annosta (254 g) ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 645 kcal, 33 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (63,5 g) ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä ½ annosta (63,5 g) ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 161 kcal, 8,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (381 g) ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 3 annosta (381 g) ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 968 kcal, 49 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (508 g) ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 4 annosta (508 g) ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 1290 kcal, 65 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 50 g ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 127 kcal, 6,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 150 g ruokaa School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 381 kcal, 19 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170780 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
