Tiedä, mitä lautasellasi on
Savoury, potato top, heated
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 212 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 390 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 2,5 mg 3%
- D-vitamiini 0,07 µg 0%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Fosfori 73 mg 6%
- Kalium 240 mg 5%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 1,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5,9 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,9 g | 11 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 8,8 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 12 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 15 g | 53 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Savoury, potato top, heated
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Savoury, potato top, heated?
Määrä 100 g ruokaa Savoury, potato top, heated sisältää 212 kcal, 5,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Savoury, potato top, heated?
Määrä 50 g ruokaa Savoury, potato top, heated sisältää 106 kcal, 2,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Savoury, potato top, heated?
Määrä 150 g ruokaa Savoury, potato top, heated sisältää 318 kcal, 8,8 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Savoury, potato top, heated?
Määrä 200 g ruokaa Savoury, potato top, heated sisältää 424 kcal, 12 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Savoury, potato top, heated?
Määrä 250 g ruokaa Savoury, potato top, heated sisältää 530 kcal, 15 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) H1006 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
