Tiedä, mitä lautasellasi on
Pepperonipizza
Kalorit ja ravintoarvot
täyte, tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 590 mg 26%
- Kolesteroli 27 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69 µg 8%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 7,1 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 75 µg 19%
- B12-vitamiini 0,61 µg 25%
- Koliini 23,1 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 168 mg 13%
- Rauta 2,4 mg 14%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 196 mg 16%
- Kalium 239 mg 5%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,35 mg 15%
- Seleeni 20,1 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 23 g | 13 g |
| 1 annos | 127 g | 348 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 2 annosta | 254 g | 696 | 37 g | 58 g | 33 g |
| ½ annosta | 63,5 g | 174 | 9,1 g | 14 g | 8,3 g |
| 3 annosta | 381 g | 1044 | 55 g | 86 g | 50 g |
| 4 annosta | 508 g | 1392 | 73 g | 115 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7,2 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 22 g | 34 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 29 g | 45 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 36 g | 57 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pizza Hut -pepperonipizza14 tuumaa, pannupohja291 kcal / 100 g
- Juusto- ja pepperonipizza normaalilla pohjalla282 kcal / 100 g
- Papa John's pepperonipizza14", alkuperäinen pohja275 kcal / 100 g
- Juusto- ja pepperonipizza paksulla pohjalla287 kcal / 100 g
- Juusto- ja pepperonipizza ohuella pohjalla331 kcal / 100 g
- Koululounas täysjyvä pepperoni pizza paksulla pohjallapepperonitäyte, pakastettu, kypsennetty259 kcal / 100 g
- Digiorno-pizzapepperonitäyte, ohut rapea pohja, pakastettu, kypsennetty283 kcal / 100 g
- Juustopizzatäyte, tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Pizza Hut pepperoni pizza14", ohut ja rapea pohja333 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pepperonipizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 100 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 274 kcal, 14 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (127 g) ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 1 annos (127 g) ruokaa Pepperonipizza sisältää 348 kcal, 18 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (254 g) ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 2 annosta (254 g) ruokaa Pepperonipizza sisältää 696 kcal, 37 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (63,5 g) ruokaa Pepperonipizza?
Määrä ½ annosta (63,5 g) ruokaa Pepperonipizza sisältää 174 kcal, 9,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (381 g) ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 3 annosta (381 g) ruokaa Pepperonipizza sisältää 1044 kcal, 55 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (508 g) ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 4 annosta (508 g) ruokaa Pepperonipizza sisältää 1392 kcal, 73 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 50 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 137 kcal, 7,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pepperonipizza?
Määrä 150 g ruokaa Pepperonipizza sisältää 411 kcal, 22 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172096 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
