Tiedä, mitä lautasellasi on
juustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
täyte, tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 268 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 21%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 447 mg 19%
- Kolesteroli 14 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 66 µg 7%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 6,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0,78 µg 33%
- Koliini 14,3 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 179 mg 14%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 179 mg 14%
- Kalium 152 mg 3%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 0,29 mg 13%
- Seleeni 21,5 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 10 g | 27 g | 12 g |
| 1 annos | 81 g | 217 | 8,4 g | 22 g | 9,9 g |
| 2 annosta | 162 g | 434 | 17 g | 43 g | 20 g |
| ½ annosta | 40,5 g | 109 | 4,2 g | 11 g | 5 g |
| 3 annosta | 243 g | 651 | 25 g | 65 g | 30 g |
| 4 annosta | 324 g | 868 | 34 g | 87 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,2 g | 13 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 21 g | 54 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 26 g | 67 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Juustopizza tavallinen pohja266 kcal / 100 g
- Kanadalainen juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty291 kcal / 100 g
- Deluxe-juustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty242 kcal / 100 g
- Gluteeniton juustopizzapakastettu, kypsennetty283 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Pizzapakastettu, keskiarvot190 kcal / 100 g
- Minijuustopizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Juusto-herkkusienipizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty260 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzapaksu pohja, pakastettu, kypsennetty265 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta juustopizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa juustopizza?
Määrä 100 g ruokaa juustopizza sisältää 268 kcal, 10 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (81 g) ruokaa juustopizza?
Määrä 1 annos (81 g) ruokaa juustopizza sisältää 217 kcal, 8,4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (162 g) ruokaa juustopizza?
Määrä 2 annosta (162 g) ruokaa juustopizza sisältää 434 kcal, 17 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (40,5 g) ruokaa juustopizza?
Määrä ½ annosta (40,5 g) ruokaa juustopizza sisältää 109 kcal, 4,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (243 g) ruokaa juustopizza?
Määrä 3 annosta (243 g) ruokaa juustopizza sisältää 651 kcal, 25 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (324 g) ruokaa juustopizza?
Määrä 4 annosta (324 g) ruokaa juustopizza sisältää 868 kcal, 34 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa juustopizza?
Määrä 50 g ruokaa juustopizza sisältää 134 kcal, 5,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa juustopizza?
Määrä 150 g ruokaa juustopizza sisältää 402 kcal, 16 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170317 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
