Tiedä, mitä lautasellasi on
Burrito pavuilla, juustolla ja naudanlihalla
Kalorit ja ravintoarvot
meksikolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 180 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 451 mg 20%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 52 µg 6%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 6,1 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamiini 0,27 µg 11%
- Koliini 27,9 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 90 mg 7%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 131 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Sinkki 0,88 mg 8%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 10,7 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7 g | 20 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,5 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 18 g | 49 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanliha-papu-juusto-burritopikaruoat180 kcal / 100 g
- Papuburrito naudanlihallameksikolainen191 kcal / 100 g
- Papu-naudanlihaburritopikaruoat191 kcal / 100 g
- Burrito pavuilla ja juustollameksikolainen205 kcal / 100 g
- Papu-juusto-burritopikaruoat205 kcal / 100 g
- Papuburritotaco bell209 kcal / 100 g
- Naudanliha-papuburritomikrossa lämmitetty298 kcal / 100 g
- Naudanlihaburrito170 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Aamiaisburritopikaruoka, kananmunan, juuston ja makkaran kera277 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Burrito pavuilla, juustolla ja naudanlihalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito pavuilla, juustolla ja naudanlihalla?
Määrä 100 g ruokaa Burrito pavuilla, juustolla ja naudanlihalla sisältää 180 kcal, 7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito pavuilla, juustolla ja naudanlihalla?
Määrä 50 g ruokaa Burrito pavuilla, juustolla ja naudanlihalla sisältää 90 kcal, 3,5 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito pavuilla, juustolla ja naudanlihalla?
Määrä 150 g ruokaa Burrito pavuilla, juustolla ja naudanlihalla sisältää 270 kcal, 11 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Burrito pavuilla, juustolla ja naudanlihalla?
Määrä 200 g ruokaa Burrito pavuilla, juustolla ja naudanlihalla sisältää 360 kcal, 14 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Burrito pavuilla, juustolla ja naudanlihalla?
Määrä 250 g ruokaa Burrito pavuilla, juustolla ja naudanlihalla sisältää 450 kcal, 18 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4591 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
