Tiedä, mitä lautasellasi on

Burrito, beef, with beans, cheese

Kalorit ja ravintoarvot

219
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH21 g
Rasva8,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 219 kcal —
  • Proteiini 11 g 22%
  • Hiilihydraatit 21 g 8%
  • Rasva 8,5 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
  • Kuitu 2,5 g 9%
  • Sokerit 1,7 g —
  • Natrium 486 mg 21%
  • Kolesteroli 22 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 11 µg 1%
  • C-vitamiini 0,2 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,08 mg 1%
  • K-vitamiini 4 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Folaatti (B9) 48 µg 12%
  • B12-vitamiini 0,57 µg 24%
  • Koliini 27,9 mg 5%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 104 mg 8%
  • Rauta 2,4 mg 13%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfori 173 mg 14%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Sinkki 1,8 mg 16%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 16,5 µg 30%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g21911 g21 g8,5 g
1 annos220 g48225 g47 g19 g
2 annosta440 g96449 g94 g38 g
½ annosta110 g24112 g24 g9,4 g
3 annosta660 g144573 g141 g56 g
4 annosta880 g192798 g188 g75 g
50 g50 g1105,6 g11 g4,3 g
150 g150 g32917 g32 g13 g
200 g200 g43822 g43 g17 g
250 g250 g54828 g53 g21 g

Kysymyksiä ruoasta Burrito, beef, with beans, cheese

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese?

Määrä 100 g ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese sisältää 219 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese?

Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese sisältää 482 kcal, 25 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese?

Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese sisältää 964 kcal, 49 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese?

Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese sisältää 241 kcal, 12 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese?

Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese sisältää 1445 kcal, 73 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese?

Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese sisältää 1927 kcal, 98 g proteiinia, 188 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese?

Määrä 50 g ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese sisältää 110 kcal, 5,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese?

Määrä 150 g ruokaa Burrito, beef, with beans, cheese sisältää 329 kcal, 17 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58102330 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan