Tiedä, mitä lautasellasi on
Chimichanga, with beans
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- K-vitamiini 13,2 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 78 µg 20%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
- Koliini 17,7 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 94 mg 7%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 222 mg 5%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Seleeni 10,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7,4 g | 22 g | 14 g |
| 1 annos | 190 g | 494 | 14 g | 43 g | 26 g |
| 2 annosta | 380 g | 988 | 28 g | 85 g | 52 g |
| ½ annosta | 95 g | 247 | 7 g | 21 g | 13 g |
| 3 annosta | 570 g | 1482 | 42 g | 128 g | 79 g |
| 4 annosta | 760 g | 1976 | 56 g | 170 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,7 g | 11 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 11 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 15 g | 45 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 18 g | 56 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chimichanga, with beans
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chimichanga, with beans?
Määrä 100 g ruokaa Chimichanga, with beans sisältää 260 kcal, 7,4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (190 g) ruokaa Chimichanga, with beans?
Määrä 1 annos (190 g) ruokaa Chimichanga, with beans sisältää 494 kcal, 14 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (380 g) ruokaa Chimichanga, with beans?
Määrä 2 annosta (380 g) ruokaa Chimichanga, with beans sisältää 988 kcal, 28 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (95 g) ruokaa Chimichanga, with beans?
Määrä ½ annosta (95 g) ruokaa Chimichanga, with beans sisältää 247 kcal, 7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (570 g) ruokaa Chimichanga, with beans?
Määrä 3 annosta (570 g) ruokaa Chimichanga, with beans sisältää 1482 kcal, 42 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (760 g) ruokaa Chimichanga, with beans?
Määrä 4 annosta (760 g) ruokaa Chimichanga, with beans sisältää 1976 kcal, 56 g proteiinia, 170 g hiilihydraatteja ja 105 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chimichanga, with beans?
Määrä 50 g ruokaa Chimichanga, with beans sisältää 130 kcal, 3,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chimichanga, with beans?
Määrä 150 g ruokaa Chimichanga, with beans sisältää 390 kcal, 11 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58104520 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
