Tiedä, mitä lautasellasi on
Taquito, beef or pork
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesteroli 27 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,73 mg 5%
- K-vitamiini 5,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamiini 0,66 µg 28%
- Koliini 27,4 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 130 mg 10%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfori 252 mg 20%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Seleeni 16,4 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1 annos | 70 g | 201 | 8,5 g | 20 g | 8,7 g |
| 2 annosta | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½ annosta | 35 g | 100 | 4,3 g | 9,9 g | 4,4 g |
| 3 annosta | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4 annosta | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Naudanliha-juustotaquitopakastettu, uunissa lämmitetty287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Taquito, beef or pork
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taquito, beef or pork?
Määrä 100 g ruokaa Taquito, beef or pork sisältää 287 kcal, 12 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (70 g) ruokaa Taquito, beef or pork?
Määrä 1 annos (70 g) ruokaa Taquito, beef or pork sisältää 201 kcal, 8,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (140 g) ruokaa Taquito, beef or pork?
Määrä 2 annosta (140 g) ruokaa Taquito, beef or pork sisältää 402 kcal, 17 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (35 g) ruokaa Taquito, beef or pork?
Määrä ½ annosta (35 g) ruokaa Taquito, beef or pork sisältää 100 kcal, 4,3 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (210 g) ruokaa Taquito, beef or pork?
Määrä 3 annosta (210 g) ruokaa Taquito, beef or pork sisältää 603 kcal, 26 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (280 g) ruokaa Taquito, beef or pork?
Määrä 4 annosta (280 g) ruokaa Taquito, beef or pork sisältää 804 kcal, 34 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taquito, beef or pork?
Määrä 50 g ruokaa Taquito, beef or pork sisältää 144 kcal, 6,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taquito, beef or pork?
Määrä 150 g ruokaa Taquito, beef or pork sisältää 431 kcal, 18 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58104825 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
