Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanliha-juustotaquito
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, uunissa lämmitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 456 mg 20%
- Kolesteroli 11 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- K-vitamiini 22 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 68 µg 17%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
- Koliini 18,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 97 mg 7%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 174 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 15,4 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,4 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,7 g | 15 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanajuustotaquitopakastettu, uunissa lämmitetty284 kcal / 100 g
- Kana-juustotaquitospakastettu, uunissa lämmitetty284 kcal / 100 g
- Naudanliha-papuburritopakastettu239 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Taco naudanlihalla ja juustollavehnätortilla257 kcal / 100 g
- Papu-juustoburrito, pakastettu221 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanliha-juustotaquito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanliha-juustotaquito?
Määrä 100 g ruokaa Naudanliha-juustotaquito sisältää 287 kcal, 9,4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanliha-juustotaquito?
Määrä 50 g ruokaa Naudanliha-juustotaquito sisältää 144 kcal, 4,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanliha-juustotaquito?
Määrä 150 g ruokaa Naudanliha-juustotaquito sisältää 431 kcal, 14 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanliha-juustotaquito?
Määrä 200 g ruokaa Naudanliha-juustotaquito sisältää 574 kcal, 19 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanliha-juustotaquito?
Määrä 250 g ruokaa Naudanliha-juustotaquito sisältää 718 kcal, 24 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7270 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
