Tiedä, mitä lautasellasi on
Papu-juustoburrito
Kalorit ja ravintoarvot
, pakastettu
221
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,1 g
HH31 g
Rasva6,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 221 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- K-vitamiini 7,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 105 µg 26%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
- Koliini 22,3 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 0,71 mg 6%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,41 mg 18%
- Seleeni 12,7 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 7,1 g | 31 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,5 g | 15 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 11 g | 46 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 14 g | 61 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 18 g | 77 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanliha-papuburritomikrossa lämmitetty298 kcal / 100 g
- Naudanliha-papu-juusto-burritopikaruoat180 kcal / 100 g
- Burrito pavuilla juustolla ja naudanlihallameksikolainen180 kcal / 100 g
- Papuburritotaco bell209 kcal / 100 g
- Papuburrito naudanlihallameksikolainen191 kcal / 100 g
- Papu-naudanlihaburritopikaruoat191 kcal / 100 g
- Papu-burritopikaruoka, papujen kanssa206 kcal / 100 g
- Burrito kanalla ja juustolla244 kcal / 100 g
- Jauhelihaburrito205 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papu-juustoburrito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papu-juustoburrito?
Määrä 100 g ruokaa Papu-juustoburrito sisältää 221 kcal, 7,1 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papu-juustoburrito?
Määrä 50 g ruokaa Papu-juustoburrito sisältää 111 kcal, 3,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papu-juustoburrito?
Määrä 150 g ruokaa Papu-juustoburrito sisältää 332 kcal, 11 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papu-juustoburrito?
Määrä 200 g ruokaa Papu-juustoburrito sisältää 442 kcal, 14 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papu-juustoburrito?
Määrä 250 g ruokaa Papu-juustoburrito sisältää 553 kcal, 18 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6254 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
