Tiedä, mitä lautasellasi on
Papu-juustoburrito
Kalorit ja ravintoarvot
mikrossa lämmitetty
261
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,6 g
HH30 g
Rasva7,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 10 g 37%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 637 mg 28%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 74 µg 19%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
- Koliini 27,6 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 68 mg 5%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 78 mg 6%
- Kalium 273 mg 6%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,28 mg 31%
- Mangaani 0,58 mg 25%
- Seleeni 14 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,6 g | 30 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,3 g | 15 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 60 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 22 g | 75 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanliha-papuburritomikrossa lämmitetty298 kcal / 100 g
- Naudanliha-papu-juusto-burritopikaruoat180 kcal / 100 g
- Burrito pavuilla juustolla ja naudanlihallameksikolainen180 kcal / 100 g
- Papuburritotaco bell209 kcal / 100 g
- Papuburrito naudanlihallameksikolainen191 kcal / 100 g
- Papu-burritopikaruoka, papujen kanssa206 kcal / 100 g
- Papu-naudanlihaburritopikaruoat191 kcal / 100 g
- Burrito kanalla ja juustolla244 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papu-juustoburrito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papu-juustoburrito?
Määrä 100 g ruokaa Papu-juustoburrito sisältää 261 kcal, 8,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papu-juustoburrito?
Määrä 50 g ruokaa Papu-juustoburrito sisältää 131 kcal, 4,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papu-juustoburrito?
Määrä 150 g ruokaa Papu-juustoburrito sisältää 392 kcal, 13 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papu-juustoburrito?
Määrä 200 g ruokaa Papu-juustoburrito sisältää 522 kcal, 17 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papu-juustoburrito?
Määrä 250 g ruokaa Papu-juustoburrito sisältää 653 kcal, 22 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6342 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
