Tiedä, mitä lautasellasi on
Papu-naudanlihaburrito
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoat
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 191 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 570 mg 25%
- Kolesteroli 26 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 73 µg 18%
- B12-vitamiini 0,68 µg 28%
- Koliini 31,7 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 90 mg 7%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 163 mg 13%
- Kalium 269 mg 6%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 12,4 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 12 g | 17 g | 7,5 g |
| 1 annos | 241 g | 460 | 28 g | 40 g | 18 g |
| 2 annosta | 482 g | 921 | 56 g | 80 g | 36 g |
| ½ annosta | 120,5 g | 230 | 14 g | 20 g | 9 g |
| 3 annosta | 723 g | 1381 | 83 g | 119 g | 54 g |
| 4 annosta | 964 g | 1841 | 111 g | 159 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5,8 g | 8,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 17 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 23 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 29 g | 41 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanliha-papu-juusto-burritopikaruoat180 kcal / 100 g
- Burrito pavuilla juustolla ja naudanlihallameksikolainen180 kcal / 100 g
- Papu-juusto-burritopikaruoat205 kcal / 100 g
- Papu-burritopikaruoka, papujen kanssa206 kcal / 100 g
- Burrito pavuilla ja juustollameksikolainen205 kcal / 100 g
- Papuburritotaco bell209 kcal / 100 g
- Naudanliha-papuburritomikrossa lämmitetty298 kcal / 100 g
- Naudanlihaburrito170 kcal / 100 g
- Aamiaisburritopikaruoka, kananmunan, juuston ja makkaran kera277 kcal / 100 g
- Jauhelihaburrito205 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papu-naudanlihaburrito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papu-naudanlihaburrito?
Määrä 100 g ruokaa Papu-naudanlihaburrito sisältää 191 kcal, 12 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (241 g) ruokaa Papu-naudanlihaburrito?
Määrä 1 annos (241 g) ruokaa Papu-naudanlihaburrito sisältää 460 kcal, 28 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (482 g) ruokaa Papu-naudanlihaburrito?
Määrä 2 annosta (482 g) ruokaa Papu-naudanlihaburrito sisältää 921 kcal, 56 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120,5 g) ruokaa Papu-naudanlihaburrito?
Määrä ½ annosta (120,5 g) ruokaa Papu-naudanlihaburrito sisältää 230 kcal, 14 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (723 g) ruokaa Papu-naudanlihaburrito?
Määrä 3 annosta (723 g) ruokaa Papu-naudanlihaburrito sisältää 1381 kcal, 83 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (964 g) ruokaa Papu-naudanlihaburrito?
Määrä 4 annosta (964 g) ruokaa Papu-naudanlihaburrito sisältää 1841 kcal, 111 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papu-naudanlihaburrito?
Määrä 50 g ruokaa Papu-naudanlihaburrito sisältää 96 kcal, 5,8 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papu-naudanlihaburrito?
Määrä 150 g ruokaa Papu-naudanlihaburrito sisältää 287 kcal, 17 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173277 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
