Tiedä, mitä lautasellasi on

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops

Kalorit ja ravintoarvot

301
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH15 g
Rasva20 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 301 kcal —
  • Proteiini 15 g 30%
  • Hiilihydraatit 15 g 5%
  • Rasva 20 g 26%
  • Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
  • Kuitu 0,1 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 314 mg 14%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 2 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,21 mg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
  • B6-vitamiini 0,28 mg 16%
  • Folaatti (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamiini 1,1 µg 46%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Rauta 2,3 mg 13%
  • Fosfori 23 mg 2%
  • Kalium 287 mg 6%
  • Sinkki 0,46 mg 4%
  • Seleeni 51 µg 93%
  • Jodi 17 µg 11%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g30115 g15 g20 g
50 g50 g1517,6 g7,3 g10 g
150 g150 g45223 g22 g31 g
200 g200 g60230 g29 g41 g
250 g250 g75338 g37 g51 g

Kysymyksiä ruoasta Fish, battered, deep-fried, Independent Shops

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

Määrä 100 g ruokaa Fish, battered, deep-fried, Independent Shops sisältää 301 kcal, 15 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

Määrä 50 g ruokaa Fish, battered, deep-fried, Independent Shops sisältää 151 kcal, 7,6 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

Määrä 150 g ruokaa Fish, battered, deep-fried, Independent Shops sisältää 452 kcal, 23 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

Määrä 200 g ruokaa Fish, battered, deep-fried, Independent Shops sisältää 602 kcal, 30 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

Määrä 250 g ruokaa Fish, battered, deep-fried, Independent Shops sisältää 753 kcal, 38 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) H22 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan