Tiedä, mitä lautasellasi on

Fish, fingers, deep-fried in peanut oil

Kalorit ja ravintoarvot

270
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,6 g
HH23 g
Rasva15 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 270 kcal —
  • Proteiini 9,6 g 19%
  • Hiilihydraatit 23 g 8%
  • Rasva 15 g 20%
  • Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 1,2 g —
  • Natrium 452 mg 20%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 391 µg 43%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,5 mg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,7 µg 29%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Rauta 1,4 mg 8%
  • Fosfori 178 mg 14%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Sinkki 0,4 mg 4%
  • Seleeni 42 µg 76%
  • Jodi 3,2 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2709,6 g23 g15 g
50 g50 g1354,8 g12 g7,7 g
150 g150 g40514 g35 g23 g
200 g200 g54019 g46 g31 g
250 g250 g67524 g58 g39 g

Kysymyksiä ruoasta Fish, fingers, deep-fried in peanut oil

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

Määrä 100 g ruokaa Fish, fingers, deep-fried in peanut oil sisältää 270 kcal, 9,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

Määrä 50 g ruokaa Fish, fingers, deep-fried in peanut oil sisältää 135 kcal, 4,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

Määrä 150 g ruokaa Fish, fingers, deep-fried in peanut oil sisältää 405 kcal, 14 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

Määrä 200 g ruokaa Fish, fingers, deep-fried in peanut oil sisältää 540 kcal, 19 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

Määrä 250 g ruokaa Fish, fingers, deep-fried in peanut oil sisältää 675 kcal, 24 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) H65 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan