Tiedä, mitä lautasellasi on
Ranskalaiset leipätikut
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 340 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 40 g 14%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 9,9 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,88 mg 6%
- K-vitamiini 14,5 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 183 µg 46%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53 mg 4%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 87 mg 7%
- Kalium 111 mg 2%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 0,39 mg 17%
- Seleeni 12,2 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 6 g | 40 g | 18 g |
| 1 annos | 65 g | 221 | 3,9 g | 26 g | 12 g |
| 2 annosta | 130 g | 442 | 7,8 g | 52 g | 23 g |
| ½ annosta | 32,5 g | 111 | 2 g | 13 g | 5,8 g |
| 3 annosta | 195 g | 663 | 12 g | 78 g | 35 g |
| 4 annosta | 260 g | 884 | 16 g | 104 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 20 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 9 g | 60 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 80 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 100 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ranskalaiset leipätikut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ranskalaiset leipätikut?
Määrä 100 g ruokaa Ranskalaiset leipätikut sisältää 340 kcal, 6 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (65 g) ruokaa Ranskalaiset leipätikut?
Määrä 1 annos (65 g) ruokaa Ranskalaiset leipätikut sisältää 221 kcal, 3,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (130 g) ruokaa Ranskalaiset leipätikut?
Määrä 2 annosta (130 g) ruokaa Ranskalaiset leipätikut sisältää 442 kcal, 7,8 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (32,5 g) ruokaa Ranskalaiset leipätikut?
Määrä ½ annosta (32,5 g) ruokaa Ranskalaiset leipätikut sisältää 111 kcal, 2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (195 g) ruokaa Ranskalaiset leipätikut?
Määrä 3 annosta (195 g) ruokaa Ranskalaiset leipätikut sisältää 663 kcal, 12 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (260 g) ruokaa Ranskalaiset leipätikut?
Määrä 4 annosta (260 g) ruokaa Ranskalaiset leipätikut sisältää 884 kcal, 16 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ranskalaiset leipätikut?
Määrä 50 g ruokaa Ranskalaiset leipätikut sisältää 170 kcal, 3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ranskalaiset leipätikut?
Määrä 150 g ruokaa Ranskalaiset leipätikut sisältää 510 kcal, 9 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172035 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
