Tiedä, mitä lautasellasi on
Köyhän ritarin tikut
Kalorit ja ravintoarvot
BURGER KING
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 349 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 40 g 14%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 9,9 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,88 mg 6%
- K-vitamiini 14,5 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53 mg 4%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 87 mg 7%
- Kalium 111 mg 2%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 0,39 mg 17%
- Seleeni 12,2 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 6 g | 40 g | 18 g |
| 1 annos | 21 g | 73 | 1,3 g | 8,4 g | 3,7 g |
| 2 annosta | 42 g | 147 | 2,5 g | 17 g | 7,5 g |
| ½ annosta | 10,5 g | 37 | 0,6 g | 4,2 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 63 g | 220 | 3,8 g | 25 g | 11 g |
| 4 annosta | 84 g | 293 | 5 g | 33 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3 g | 20 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 9 g | 60 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 12 g | 80 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 15 g | 100 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Köyhän ritarin tikut
Miten köyhän ritarin tikut tehdään kotona?
Leikkaa kuivahtanut vaalea leipä paksuiksi suikaleiksi, kasta ne kananmunan ja maidon seokseen ja paista voissa keskilämmöllä kullanruskeiksi, noin 2–3 minuuttia kummaltakin puolelta. Mausta seos kanelilla tai vaniljalla.
Voiko köyhän ritarin tikut paistaa uunissa?
Kyllä. Asettele kananmunassa ja maidossa kastetut leipätikut leivinpaperille, sivele kevyesti voilla ja paista 200 °C:ssa noin 12–15 minuuttia; käännä tikut puolivälissä, jotta ne ruskistuvat tasaisesti.
Miten köyhän ritarin tikut saa rapeiksi?
Käytä hieman kuivahtanutta leipää ja kasta tikut nopeasti munamaitoon sen sijaan, että liottaisit niitä. Paista voin ja tilkan öljyä seoksessa väljästi pannulla, jotta tikut ruskistuvat eivätkä höyrysty.
Minkä kanssa köyhän ritarin tikkuja syödään?
Tarjoa ne kanelisokerin, vaahterasiirapin tai hillon kanssa. Tuoreet marjat ja jogurtti sopivat makean rinnalle, ja tikut voi myös dipata pehmeäksi vatkattuun rahkaan.
Voiko köyhän ritarin tikkuja säilyttää ja lämmittää uudelleen?
Säilytä jäähtyneet tikut kannellisessa astiassa jääkaapissa enintään pari päivää. Lämmitä ne uunissa 180 °C:ssa noin 5–8 minuuttia tai pannulla; mikroaaltouuni lämmittää ne, mutta pehmentää pinnan.
Kuinka monta köyhän ritarin tikkua on sopiva annos?
Tavallinen annos on viisi tikkua eli noin 107 g. Siinä on 373 kcal.
Mitä eroa on köyhän ritarin tikuilla ja köyhillä ritareilla?
Perusidea on sama: leipä kastetaan munamaitoon ja paistetaan. Köyhän ritarin tikut leikataan suikaleiksi ennen paistamista, joten ne on helppo dipata siirappiin tai hilloon.
Lähde: USDA FoodData Central 172077 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
