Tiedä, mitä lautasellasi on
Papu-juusto-burrito
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoat
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 205 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 563 mg 24%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 25 µg 3%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 104 µg 26%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
- Koliini 18,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 124 mg 10%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfori 163 mg 13%
- Kalium 261 mg 6%
- Sinkki 0,86 mg 8%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,46 mg 20%
- Seleeni 11,7 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 7,4 g | 27 g | 6,1 g |
| 1 annos | 185 g | 379 | 14 g | 50 g | 11 g |
| 2 annosta | 370 g | 759 | 27 g | 100 g | 22 g |
| ½ annosta | 92,5 g | 190 | 6,8 g | 25 g | 5,6 g |
| 3 annosta | 555 g | 1138 | 41 g | 150 g | 34 g |
| 4 annosta | 740 g | 1517 | 54 g | 200 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,7 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 11 g | 41 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 15 g | 54 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 18 g | 68 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanliha-papu-juusto-burritopikaruoat180 kcal / 100 g
- Papu-burritopikaruoka, papujen kanssa206 kcal / 100 g
- Papu-naudanlihaburritopikaruoat191 kcal / 100 g
- Burrito pavuilla juustolla ja naudanlihallameksikolainen180 kcal / 100 g
- Papuburritotaco bell209 kcal / 100 g
- Papuburrito naudanlihallameksikolainen191 kcal / 100 g
- Aamiaisburritopikaruoka, kananmunan, juuston ja makkaran kera277 kcal / 100 g
- Burrito kanalla ja juustolla244 kcal / 100 g
- Naudanliha-papuburritomikrossa lämmitetty298 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papu-juusto-burrito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papu-juusto-burrito?
Määrä 100 g ruokaa Papu-juusto-burrito sisältää 205 kcal, 7,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (185 g) ruokaa Papu-juusto-burrito?
Määrä 1 annos (185 g) ruokaa Papu-juusto-burrito sisältää 379 kcal, 14 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (370 g) ruokaa Papu-juusto-burrito?
Määrä 2 annosta (370 g) ruokaa Papu-juusto-burrito sisältää 759 kcal, 27 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (92,5 g) ruokaa Papu-juusto-burrito?
Määrä ½ annosta (92,5 g) ruokaa Papu-juusto-burrito sisältää 190 kcal, 6,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (555 g) ruokaa Papu-juusto-burrito?
Määrä 3 annosta (555 g) ruokaa Papu-juusto-burrito sisältää 1138 kcal, 41 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (740 g) ruokaa Papu-juusto-burrito?
Määrä 4 annosta (740 g) ruokaa Papu-juusto-burrito sisältää 1517 kcal, 54 g proteiinia, 200 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papu-juusto-burrito?
Määrä 50 g ruokaa Papu-juusto-burrito sisältää 103 kcal, 3,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papu-juusto-burrito?
Määrä 150 g ruokaa Papu-juusto-burrito sisältää 308 kcal, 11 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172039 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
