Tiedä, mitä lautasellasi on
Gordita, meat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 296 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 6,1 g 31%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 330 mg 14%
- Kolesteroli 54 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 7,8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 1,4 µg 60%
- Koliini 47,5 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 87 mg 7%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 179 mg 14%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Seleeni 16 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 17 g | 12 g | 19 g |
| 1 annos | 175 g | 518 | 30 g | 21 g | 34 g |
| 2 annosta | 350 g | 1036 | 60 g | 42 g | 68 g |
| ½ annosta | 87,5 g | 259 | 15 g | 11 g | 17 g |
| 3 annosta | 525 g | 1554 | 89 g | 64 g | 102 g |
| 4 annosta | 700 g | 2072 | 119 g | 85 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,5 g | 6,1 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 26 g | 18 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 34 g | 24 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 43 g | 30 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Gordita, meat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Gordita, meat?
Määrä 100 g ruokaa Gordita, meat sisältää 296 kcal, 17 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (175 g) ruokaa Gordita, meat?
Määrä 1 annos (175 g) ruokaa Gordita, meat sisältää 518 kcal, 30 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (350 g) ruokaa Gordita, meat?
Määrä 2 annosta (350 g) ruokaa Gordita, meat sisältää 1036 kcal, 60 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Gordita, meat?
Määrä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Gordita, meat sisältää 259 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (525 g) ruokaa Gordita, meat?
Määrä 3 annosta (525 g) ruokaa Gordita, meat sisältää 1554 kcal, 89 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 102 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (700 g) ruokaa Gordita, meat?
Määrä 4 annosta (700 g) ruokaa Gordita, meat sisältää 2072 kcal, 119 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 136 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Gordita, meat?
Määrä 50 g ruokaa Gordita, meat sisältää 148 kcal, 8,5 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Gordita, meat?
Määrä 150 g ruokaa Gordita, meat sisältää 444 kcal, 26 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58104290 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
