Tiedä, mitä lautasellasi on
Gordita, cheese only
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 324 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 42%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesteroli 35 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 83 µg 9%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,6 mg 10%
- K-vitamiini 8,7 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 0,46 µg 19%
- Koliini 8,2 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 288 mg 22%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 225 mg 18%
- Kalium 102 mg 2%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 10,5 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 21 g | 22 g |
| 1 annos | 125 g | 405 | 13 g | 26 g | 27 g |
| 2 annosta | 250 g | 810 | 27 g | 52 g | 54 g |
| ½ annosta | 62,5 g | 203 | 6,7 g | 13 g | 14 g |
| 3 annosta | 375 g | 1215 | 40 g | 78 g | 81 g |
| 4 annosta | 500 g | 1620 | 53 g | 104 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 41 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Gordita, cheese only
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Gordita, cheese only?
Määrä 100 g ruokaa Gordita, cheese only sisältää 324 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (125 g) ruokaa Gordita, cheese only?
Määrä 1 annos (125 g) ruokaa Gordita, cheese only sisältää 405 kcal, 13 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (250 g) ruokaa Gordita, cheese only?
Määrä 2 annosta (250 g) ruokaa Gordita, cheese only sisältää 810 kcal, 27 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (62,5 g) ruokaa Gordita, cheese only?
Määrä ½ annosta (62,5 g) ruokaa Gordita, cheese only sisältää 203 kcal, 6,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (375 g) ruokaa Gordita, cheese only?
Määrä 3 annosta (375 g) ruokaa Gordita, cheese only sisältää 1215 kcal, 40 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (500 g) ruokaa Gordita, cheese only?
Määrä 4 annosta (500 g) ruokaa Gordita, cheese only sisältää 1620 kcal, 53 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 108 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Gordita, cheese only?
Määrä 50 g ruokaa Gordita, cheese only sisältää 162 kcal, 5,3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Gordita, cheese only?
Määrä 150 g ruokaa Gordita, cheese only sisältää 486 kcal, 16 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58104255 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
